Многие родители интересуются, полезны ли их детям напитки типа Milo. Стоит ли их включать в рацион ребенка, в каком количестве и могут ли они заменить молоко и молочные продукты?

Диетолог Бронвен Король сообщила, что медицинские работники классифицируют все напитки для детей по принципу светофора. Зеленому свету соответствуют лишь вода и нежирное молоко. Другие напитки не рекомендуются, так как содержат или сахар, или другие добавки, которые могут быть вредными для здоровья детей. Ароматизированное молоко и Milo, которое стоит включить в этот список, поскольку сделано на основе молока, ароматизированная вода, диетические напитки, фруктовые соки относятся к желтому свету, так что рекомендуется, чтобы эти напитки дети получали не более одного стакана в день. Это означает, что можно давать либо сок, либо ароматизированное молоко, но не оба в один день.

Растворимый напиток Milo действительно содержит полезные вещества – железо и кальций, поэтому разведенный водой, как правило, лучший выбор, чем другие сладкие или диетические напитки. Если разводить его молоком, то это повышает его питательную ценность, однако лучше не поощрять привычку пить молоко с различными вкусо-ароматическими добавками.

Важно помнить, что молоко – отличная пища для детей, но это лишь один из тех продуктов, которые они должны получать каждый день. Если ребенок пьет слишком много молока, то он рискует недополучить другие важные продукты, так как молоко хорошо насыщает. Напиток Milo, разведенный молоком, может быть полезной пищей для детей, но лишь в пределах одного стакана в день (при условии ограничения любых других сладких напитков) и лишь как часть разнообразной и сбалансированной диеты, для соблюдения которой имеет смысл планировать меню своих детей!