Чеснок очень полезный продукт. В нем более 400-от полезных микроэлементов.  В чесноке содержатся такие важные для организма элементы как калий, натрий, магний, кальций, фосфорная кислота, серная, витамины С, D, B. А также фитонциди и фитостерины. У чеснока множество полезных свойств. Следует сказать, что чеснок способен снизить артериальное давление и уровень холестирина, предупреждает возникновение тромбов. Отличная профилактика простудных заболеваний.

Практика употребления чеснока для профилактики, к примеру, простудных заболеваний и гриппа, у детей после 6-7 лет в наших регионах является достаточно распространенной. Особенно это касается массового применения в школах, детских лагерях и детских домах, и так далее. Давать чеснок детям до 4-5 лет может быть достаточно рискованно, поскольку продукт этот является немного агрессивным и может иметь негативное влияние на чувствительные слизистые оболочки организма ребенка. Однако, если ваш малыш не страдает желудочными заболеваниями, не имеет персональной непереносимости и чувствительности к этому натуральному продукту, можно в профилактических целях давать малышам чеснок в малых дозах начиная с трех- или четырехлетнего возраста.

В профилактических целях очень полезен запах чеснока. Для этого можно сделать ожерелье из зубчиков чеснока и в виде забавы предложить ребенку поносить ожерелье пару дней. Будет отличное профилактическое средство против многих респираторных заболеваний.