Что полезного в яблоках?

(Блогер)
5,0
(1 голос)

С яблоком человечество знакомо давно. Оно упоминается во многих древних притчах и легендах. Благодаря своим ценным качествам яблоко является одним из самых полезных фруктов

 

"Яблочные" витамины

Витамин А обеспечивает нормальный обмен веществ, благотворно влияет на кости. Этот витамин отлично борется с инфекциями. В яблоках его значительно больше, чем в апельсинах.

Витамин С известен, как противовоспалительное и противоаллергическое средство. Он нормализует свертываемость крови и способствует устойчивости организма к инфекциям. По содержанию этого витамина яблоки в несколько раз превосходят апельсины.

Витамины группы В очень необходимы нервной системы человека. Кроме этого, они стабилизируют работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Витамина G необходим для хорошего пищеварения. Яблоко — снижает уровень холестерина и способствует похудению.


Почему полезно есть яблоки?

  • Яблоки обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
  • Яблоки являются мочегонным, желчегонным и слабительным средством.
  • Нормализуют обмен веществ. Употребление яблок способствует похудению. Яблочные диеты очень популярны и эффективны. В разгрузочные дни съедают до 2 кг яблок.
  • Для успокоения нервной системы полезен яблочный чай.
  • Два яблока в день снижает уровень холестерина.
  • Яблоки препятствуют усвоению токсичных веществ, поэтому их необходимо употреблять в пищу людям, работающим на вредных производствах.
источник http://www.chasyogi.ru

 

14.03.2012
20:53

Календарь

Декабря 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Обратная связь