Природной потребности в сладком у детей нет, это мы их к сладкому приучаем.

Сладости снижают аппетит и активность пищеварительной системы. После конфеты ребенок вряд ли будет есть суп. А когда аппетит испорчен и ребенок плохо ест, он из обычной, каждодневной пищи недополучает необходимые ему вещества: белки, жирные кислоты, микроэлементы, витамины.

От сладостей развивается кариес, это доказано наукой. Чрезмерное потребление сахара разрушает зубы. Поэтому если уж давать детям конфеты, то сразу после обеда или полдника, когда эмаль зубов защищена только что съеденной пищей, а не через два часа после еды. 

Возможно, у сластен будет лишний вес. То, что увлечение сахаром ведет к ожирению, наукой пока достоверно не подтверждено, но зарубежные ученые уже получили доказательства, что постоянное потребление сладких газированных напитков повышает риск ожирения у школьников.

Но это вовсе не означает, что ребенку нужно вовсе отказать в сладком. Если перевести разработанные учеными нормы потребления детьми сахара в «овеществленный» вид, то получится, что малыш детсадовского возраста может съедать в день 3–4 печенья или половинку зефира; в реальности же, как известно, дети съедают намного больше «вкуснятины».

Безудержное поедание сладостей довольно быстро разрушает отлаженный природой механизм обмена веществ. Переизбыток углеводов ведет к усилению секреции желудочного сока, что тоже вредно. Как следствие возможны боли в желудке или изжога.

Ребенку любого возраста можно и нужно предлагать обогащенные витаминами, кальцием и другими макро и микроэлементами изделия – специально разработанные учеными конфеты и печенье, в которых к тому же ниже содержание сахара.

информация  maminportal