Меню «Детское меню от 1 года с блюдами без глютена»
Описание
Главное преимущество этого меню - экономия Вашего времени. Готовые идеи и рецепты, облегчат задачу маме в подборе рациона для ребёнка.
Меню подойдёт детям у которых выявлена аллергия на глютен. В предложенном рационе присутствуют блюда из кролика, белой рыбы, птицы и постной говядины. Кроме того мы постарались составить меню богатое клетчаткой и включить традиционные блюда. Особенно полезно это меню будет для мам, которые не практикуют баночное питание. Однако если вы совмещаете готовое питание с домашней кухней, вы всегда сможете удалить или заменить блюда.
И ещё один маленький совет о том как сэкономить своё время: если вы увеличите количество порций основного обеденного блюда, например, котлетки из индейки тыквы и шпината, то часть этих котлеток можно, не готовя, отправить в морозильную камеру. Таким образом вопрос одного из обедов на следующей неделе уже будет решён. Если же у вас есть мультиварка, то приготовление обеденного основного блюда у вас совсем не займёт времени. Достаточно будет поставить котлеты в режиме варки на пару, за час до обеда, и спокойно уйти гулять.
Все рецепты подобраны таким образом, чтобы занять минимум Вашего времени на их приготовление.
-
1-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Кукурузная каша с грушей, изюмом и клюквой1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Творог зернистый150 гр
Хурма50 гр
Овощной салат1 порцияЛегкодо 15 минут
Плов из кролика1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Кекс из гречневой муки с черносливом1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Банано-грушевый компот1 порцияЛегкодо 15 минут
Омлет1 порцияЛегкодо 15 минут
Тёплый салат из фасоли1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут -
2-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Пшённая каша с грушей и изюмом1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Молочное желе1 порцияЛегкодо 15 минут
Котлетки из тыквы, шпината и индейки1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Крем-суп из кукурузы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Рисовый пудинг1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Котлеты картофельные1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
3-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Каша из гречки с яблоками1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Кокосовое печенье1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Крем-суп из запечённой моркови1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Куриное суфле1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Айва запечённая с творожным сыром1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Запеканка из кабачков с сыром1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
4-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Рисовая каша с фруктами1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Ванильное творожное суфле1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Кефир100 гр
Крем-суп из цветной капусты с сельдереем1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Котлетки из судака на пару1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Кокосовое печенье1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Печеное яблоко с сахаром1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Брокколи с картошкой в духовке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
5-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Каша из киноа на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Кукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Йогурт100 гр
Крем-суп из сушёного зелёного горошка1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Фрикадельки с творогом.1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Маффины из гречневой муки1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Яблочный компот1 порцияЛегкодо 15 минут
Салат зеленый1 порцияЛегкодо 15 минут
Каша из чечевицы1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут -
6-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Сливочный гречневый пудинг1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Молочно-банановый коктейль1 порцияЛегкодо 15 минут
Куриные котлетки со сладким перцем1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Пюре из печеного картофеля1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Тыквенные оладьи, без муки, масла и сахара1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Банано-грушевый компот1 порцияЛегкодо 15 минут
Омлет с морковью на пару1 порцияЛегкодо 15 минут
Свекла тушеная.1 порцияЛегкодо 15 минут -
7-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин 
Стручковая фасоль с яйцом.1 порцияЛегкодо 15 минут
Сырники с изюмом (без муки)1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Детсадовский какао с молоком1 порцияЛегкодо 15 минут
Тефтели мясные с рисом1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Брюссельская капуста в сливочном соусе1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Салат из яблок и моркови1 порцияЛегкодо 15 минут
Кукурузные лепёшки1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Рисовые биточки1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Мы в сети
Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники