Меню «Детское меню от 1 года с блюдами без коровьего белка»
Описание
Главное преимущество этого меню - экономия Вашего времени. Готовые идеи и рецепты, облегчат задачу маме в подборе рациона для ребёнка.
Меню с блюдами без коровьего белка подойдёт детям, у которых выявлена аллергия на продукты с ним, включая красное мясо. В рационе присутствуют блюда из кролика, белой рыбы и птицы. Кроме того мы постарались составить меню богатое клетчаткой, а также сделать традиционные блюда более доступными за счёт замены аллергенных продуктов на гипоаллергенные.
Рекомендуем увеличить количество порций галетного печенья для детей, потому что детям оно очень нравится, а у вас всегда будет под рукой на случай необходимости. Срок годности такого печенья до одного месяца, однако, съедают его обычно гораздо быстрее.
И ещё один маленький совет о том как сэкономить своё время: если вы увеличите количество порций основного обеденного блюда, например, котлетки из индейки тыквы и шпината, то часть этих котлеток можно, не готовя, отправить в морозильную камеру. Таким образом вопрос одного из обедов на следующей неделе уже будет решён. Если же у вас есть мультиварка, то приготовление обеденного основного блюда у вас совсем не займёт времени. Достаточно будет поставить котлеты в режиме варки на пару, за час до обеда, и спокойно уйти гулять.
Все рецепты подобраны таким образом, чтобы занять минимум вашего времени на их приготовление. Однако, Вы всегда можете добавить свои блюда, или заменить, те, что Вам не подошли.
Готовьте вместе с нами!
-
1-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Пшённая каша на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Кукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Банано-грушевый компот1 порцияЛегкодо 15 минут
Брокколи отварная1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Котлетки из тыквы, шпината и индейки1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Рисовый пудинг без молока, яиц и глютена1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Каша из чечевицы1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут -
2-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Гречневая каша с курагой1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Омлет на воде1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Суп из тыквы с мясом1 порцияЛегкодо 15 минут
Плов из кролика1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Кукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Печеное яблоко с сахаром1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Котлеты картофельные1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
3-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Кукурузная каша с грушей, изюмом и клюквой1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Бананово-яблочный коктейль с соевым молоком1 порцияЛегкодо 15 минут
Куриные котлетки со сладким перцем1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Крем-суп из запечённой моркови1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Маффины из гречневой муки1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Рисовые биточки1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут -
4-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Каша из гречки с яблоками1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Запечённая айва1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Котлетки из судака на пару1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Суп с кабачками1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Яблочный компот1 порцияЛегкодо 15 минут
Галетное печенье для детей (без молока)1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Брокколи с картошкой в духовке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
5-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Тыквенная каша с рисом на кокосовом или козьем молоке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Компот из сухих плодов1 порцияЛегкодо 15 минут
Кокосовое печенье1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Тефтели из индейки с гречкой1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Крем-суп из цветной капусты с сельдереем1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Стручковая фасоль1 порцияЛегкодо 15 минут
Рисовый пудинг с тыквой1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
6-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Каша из киноа на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Овощной салат1 порцияЛегкодо 15 минут
Куриное суфле на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут
Чечевица в горшочке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Кукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Какао (кэроб) на кокосовом молоке1 порцияЛегкодо 15 минут
Свекла тушеная1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Рыбное суфле1 порцияСреднеот 30 до 60 минут -
7-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Рисовая каша с фруктами1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Салат из яблок и моркови1 порцияЛегкодо 15 минут
Крем-суп из кукурузы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Котлеты из индейки и картофеля1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Кекс из гречневой муки с черносливом1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут
Капустный пирог1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Мы в сети
Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники