/ Регистрация
Главная | Рецепты | Гарниры, соусы, полуфабрикаты | Гарниры | Брокколи с пастой и двумя сырами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 900 грамм
Калории* 211
Цена 23,49
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 11,33
Жиры* 12,64
Углеводы* 11,51
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
37Брокколи300 грамм0,01300271,80,14,7
91Соль0 килограмм1000000
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
145Макароны100 грамм0,0110032110,40,174,9
150Сыр Фета100 грамм0,0110026414,2121,284,09
332Фасоль консервированная100 грамм0,01100621,50,610,5
1179Сыр чеддер300 грамм0,0130039123,530,50
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  900 1901 102,01 113,78 103,59
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1901 / 900) * 100

(102,01 / 900) * 100
(113,78 / 900) * 100
(103,59 / 900) * 100
=

=
=
=
211,22

11,33
12,64
11,51
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Брокколи с пастой и двумя сырами

Изображение рецепта Брокколи с пастой и двумя сырами
Автор:
Сложность: Средне
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 211,22 ккал
Белки на 100 гр: 11,3
Жиры на 100 гр: 12,6
Углеводы на 100 гр: 11,5
Тэги
Быстро и просто, Варка, В микроволновке, Сыр, Овощи, Мучное, Бобовые
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 900 гр
close
    close
      Соль по вкусу
      close
        close
          close
            close
              close
                		   
                Процесс приготовления:
                1

                Макароны отварите в подсоленной воде, брокколи отварите отдельно. Сыр фета (или брынзу) нарежьте крупными кубиками, чеддар натрите на мелкой терке. С бобов слейте жидкость.

                2

                Все ингредиенты перемешайте и выложите на порционные тарелки. Готовьте 1 минуту в микроволновой печи. Подайте горячими.

                Обратная связь