Автор - Митанёва Мария
Сложность - Легко
Время приготовления - до 15 минут
Кухня -
Тэги - Осень, Лето, Зима, Всесезонное, Весна, Низкокалорийная еда, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, В микроволновке.
Количество порций - 4
Ингредиенты:
Яйцо1 шт
Мука овсяная4 ст.л
Молоко4 ст.л
Сахар тростниковый4 ст.л
Какао порошок2 ст.л
Подсолнечное масло1 ст.л
Калорийность 100 гр277 ккал
Калорий в порции277 ккал
Вес порции273 гр
Цена порции29 руб.
1. Все смешиваем, 4 минуты в микроволновке. Посуда для приготовления – взяла миску для супа из Икеи. Кекс немного поднимается.
Коментарий автора рецепта: Оригиналом рецепта поделилась со мной одногруппница Оля, которая готовит это чудо регулярно на завтрак. Я его немного подкорректировала и усовершенствовала в пользу его пользы:) Меньше жиров, витаминная овсяная мука, обезжиренное молоко и насыщенный шоколадный вкус! Никаких лишний движений, смешать ингредиенты и в бой – в микроволновку. Будет готов так быстро, что глаза не успеете накрасить :)
