Смузи с ягодами

edasla.ru | рецепты

Автор - Алла Викторовна
Сложность - Легко
Время приготовления - до 15 минут
Кухня -
Тэги - Всесезонное, Спортивное питание, Вегетарианская кухня, Завтрак, Быстро и просто, Классическое блюдо, Обед, Ужин, В блендере, Молочные продукты.

Количество порций - 1

Ингредиенты:

Молоко 1 стак

Геркулес 30 гр

Замороженные ягоды 100 гр

Утварь:

Блендер.

Калорийность 100 гр 73 ккал

Калорий в порции 73 ккал

Вес порции 375 гр

Цена порции 32 руб.

1. Кладем в блендер хлопья, заливаем их молоком и оставляем на полчаса.

2. Добавляем все остальные ингредиенты. Перемалываем в пюре.

3. Вот и все

Коментарий автора рецепта: