Питательная смесь для дистанции
Питательная смесь для дистанции
edasla.ru | рецепты
Изображение рецепта ''Питательная смесь для дистанции''
Автор - Edasla
Сложность - Легко
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня -
Количество порций - 2
Ингредиенты:
Мед 30 гр
Сахар 150 гр
Соль 10 гр
Лимон 3 шт
Глюкоза 100 гр
Аскорбиновая кислота 5 гр
Сироп шиповника 100 мл
Глицерофосфат 10 гр
Поливитамины 10
Овсяный отвар 1 л
Калорийность 100 гр 98 ккал
Калорий в порции 98 ккал
Вес порции 1 729 гр
Цена порции 5 руб.
1. В смеси можно использовать свежеотжатый сок лимона или лимонную кислоту. Вместо сиропа шиповника можно использовать варенье из черной смородины. Соотношение частей зависит от индивидуальных особенностей и вкуса спортсменов.
2. Питательная смесь готовится за 1—2 часа до гонки и разливается во фляги.
Коментарий автора рецепта:
© ООО «Едасла». Все права защищены.