Брюссельская капуста в кунжутно-медовой панировке

edasla.ru | рецепты

Автор - twilightreg
Сложность - Легко
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня -
Тэги - Лето, Всесезонное, Обед, Быстро и просто, Овощи.

Количество порций - 2

Ингредиенты:

Панировочные сухари 5 ст.л

Горчица зернистая 2 ч.л

Лимонный сок 5

Мед 2 ст.л

Подсолнечное масло 2 ст.л

Кунжут 2 ст.л

Брюссельская капуста 0,5 кг

Калорийность 100 гр 130 ккал

Калорий в порции 130 ккал

Вес порции 653 гр

Цена порции 22 руб.

1. Отварите капусту почти до готовности. Обваляйте в смеси сухарей с кунжутом. Обжарьте на растительном масле.

2. В остатки масла добавьте кунжут, горчицу, мед, сок лимона. Быстро растворите и полейте капусту, выложенную на тарелку. Подавайте как самостоятельное блюдо или как гарнир.

Коментарий автора рецепта: