Рататуй из овощей

edasla.ru | рецепты

Автор - DIAL EXPORT
Сложность - Средне
Время приготовления - от 30 до 60 минут
Кухня -
Тэги - Осень, Лето, Зима, Всесезонное, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Рецепт от партнёров, Запекание, Овощи.

Количество порций - 6

Ингредиенты:

Морковь 1 шт

Сельдерей стебель 1 шт

Баклажан 2 шт

Белый лук 1 шт

Перец душистый горошком по вкусу

Лимон 0,5 шт

Соль по вкусу

Помидор 3 шт

Чеснок 1 зуб

Тыквенное масло 10 гр

Оливковое масло 10 гр

Петрушка 1 пуч

Калорийность 100 гр 32 ккал

Калорий в порции 32 ккал

Вес порции 1 657 гр

Цена порции 12 руб.

1. Сельдерей очистите, нарежьте дольками толщиной около 0,5 см. Морковь очистите, нарежьте кружками толщиной 0,5 см. Лук очистите, нарежьте крупными перьями. У баклажанов отрежьте остатки стеблей, затем, не очищая, нарежьте кружками толщиной 0,5 см. Чеснок очистить, раздавите чесночным прессом.

2. Разогрейте духовку до максимальной температуры. Возьмите небольшой пластиковый пакет, влейте в него оливковое масло, выжмите сок из половины лимона, добавьте чеснок, прованские травы, 0,5 ч. л. соли (или по вкусу) и перец по вкусу. Крепко завяжите пакет, затем перетрите его содержимое.

3. Противень сбрызните водой, застелите пергаментом. Не смешивая, уложите на противень овощи, стараясь располагать их по возможности ровно.

4. Отрежьте у пакета с заправкой уголок, сбрызните овощи, распределите заправку при помощи кисточки. Поместите противень с овощами в духовку, уменьшите температуру до 180 °С. Готовьте 20 мин.

5. Когда овощи приготовятся, достаньте их из духовки, аккуратно переложите в сотейник и добавьте мякоть томатов. Перемешайте, доведите до кипения, Снимите с огня, приправьте по вкусу. Оставьте под крышкой на 5 мин.

6. Вымойте петрушку и крупно порубите ножом.

7. Разложите рататуй по тарелкам, посыпьте петрушкой, сбрызните тыквенным маслом. Подайте с хрустящим белым хлебом.

Коментарий автора рецепта: