Стейк из лосося в глазури

edasla.ru | рецепты

Автор - Edasla
Сложность - Легко
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня -
Тэги - Рыба, Жарка, Быстро и просто, Всесезонное.

Количество порций - 4

Ингредиенты:

Стейки лосося 4

Мед 2 ст.л

Соевый соус 2 ст.л

Апельсиновый сок 20 мл

Соль по вкусу

Перец молотый по вкусу

Калорийность 100 гр 184 ккал

Калорий в порции 184 ккал

Вес порции 116 гр

Цена порции 49 руб.

1. Стейки лосося вымойте, обсушите салфетками. Натрите солью и перцем.

2. В отдельной миске смешайте соевый соус, мед и апельсиновый сок. Смажьте стейки глазурью и оставьте на 30 минут.

3. Обжарьте стейки на сковороде до корочки , по 10-13 минут с каждой стороны.

Коментарий автора рецепта: