Омлет в микроволновке за 3 минуты.
Омлет в микроволновке за 3 минуты.
edasla.ru | рецепты
Изображение рецепта ''Омлет в микроволновке за 3 минуты.''
Автор - Хельми
Сложность - Легко
Время приготовления - до 15 минут
Кухня -
Тэги - Всесезонное, Эксперимент, Быстро и просто, Уникальный рецепт Едаслы, В микроволновке, Яйца, Овощи.
Количество порций - 1
Ингредиенты:
Сыр твердый 50 гр
Шпинат 50 гр
Яйцо 4 шт
Помидоры черри 5 шт
Калорийность 100 гр 139 ккал
Калорий в порции 139 ккал
Вес порции 282 гр
Цена порции 53 руб.
1. Отделите белки от желтков. Для приготовления омлета будем использовать желтки и один белок.
2. Взбейте яйца.
3. Добавьте к яйцам овощи и сыр, сыр мелко покрошите.
4. Получившуюся смесь поставьте в микроволновку ~ на 3 минуты. Продолжительность запекания зависит от мощности микроволновки.
Коментарий автора рецепта:
© ООО «Едасла». Все права защищены.