Запеканка тыквенная

edasla.ru | рецепты

Автор - oksana-dokova@yandex.ru
Сложность - Легко
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня -
Тэги - Всесезонное, Детская еда, Низкокалорийная еда, Быстро и просто, Молочные продукты, Овощи.

Количество порций - 3

Ингредиенты:

Тыква 100 гр

Молоко 50 мл

Манная крупа 15 гр

Яйцо 0,5 шт

Сливочное масло 5 гр

Сметана 10 гр

Панировочные сухари 5 гр

Калорийность 100 гр 94 ккал

Калорий в порции 94 ккал

Вес порции 202 гр

Цена порции 27 руб.

1. Очищенную и нарезанную ломтиками тыкву тушите в молоке до полуготовности.

2. Всыпьте, помешивая, манную крупу и варите на слабом огне 10-15 минут.

3. Снимите с огня и дайте остыть. Добавьте сырое яйцо и взбейте. Переложите на смазанную маслом и посыпанную сухарями сковороду. Смажьте поверхность запеканки сметаной. Запекайте в духовке до готовности.

4. Перед подачей полейте сметаной.

Коментарий автора рецепта: Рекомендуется детям от 1 года