Брокколи с курицей в сливочном соусе.

edasla.ru | рецепты

Автор - Хельми
Сложность - Легко
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня -
Тэги - Всесезонное, Детская еда, Обед, Быстро и просто, Уникальный рецепт Едаслы, Тушение, Птица, Овощи, Молочные продукты.

Количество порций - 1

Ингредиенты:

Молоко 100 гр

Брокколи 200 гр

Курица 100 гр

Мука пшеничная 2 ст.л

Соль 3 гр

Калорийность 100 гр 101 ккал

Калорий в порции 101 ккал

Вес порции 453 гр

Цена порции 18 руб.

1. Брокколи разобрать на маленькие соцветия, промыть. Курицу(грудки) мелко нарезать.

2. На сковороде потушить курицу ~ 5 минут. Добавить к курице брокколи.

3. Залить курицу и брокколи молоком. Добавить муку, размешать.

4. Тушить на маленьком огне до готовности. Посолить.

Коментарий автора рецепта: Отлично сочетается с макаронами.