Экзотический салат с авокадо
Экзотический салат с авокадо
edasla.ru | рецепты
Изображение рецепта ''Экзотический салат с авокадо''
Автор - Екатерина Громова
Сложность - Средне
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня -
Тэги - Зима, Всесезонное, Эксперимент, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Экзотическое блюдо, Ужин, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Овощи, Зелень и травы.
Количество порций - 4
Ингредиенты:
Салат листовой 1 пуч
Мята 20 гр
Авокадо 2 шт
Лайм 1 шт
Тыквенные семечки 40 гр
Папайя 2 шт
Тыквенное масло 3 ст.л
Калорийность 100 гр 77 ккал
Калорий в порции 77 ккал
Вес порции 2 830 гр
Цена порции 21 руб.
1. Поджарьте тыквенные семечки на сухой сковороде, помешивая их, пока не подрумянятся. Снимите с огня и охладите.
2. Очистите папайю, разрежьте вдоль пополам, удалите семена, нарежьте мякоть длинными ломтиками. То же самое сделайте с авокадо.
3. Выложите папайю, авокадо, тыквенные семечки и порезанный кресс-салат в миску, добавьте мяту (половину листьев мелко порубить), влейте сок лайма и тыквенное масло, посолите и поперчите.
4. Перемешайте и выложите в салатницу.
Коментарий автора рецепта:
© ООО «Едасла». Все права защищены.