Автор - vezunchik
Сложность - Легко
Время приготовления - до 15 минут
Кухня -
Тэги - Всесезонное, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Завтрак, Быстро и просто, В блендере, Фрукты, Овощи.
Количество порций - 2
Ингредиенты:
Шпинат1 пуч
Апельсин2 шт
Брокколи0,3 кг
Яблоко по вкусу
Морковь1 шт
Утварь:
Блендер.
Калорийность 100 гр28 ккал
Калорий в порции28 ккал
Вес порции963 гр
Цена порции19 руб.
1. Все ингредиенты смешать в блендере
2. Разлить по стаканам.
Коментарий автора рецепта: Невероятно полезный смузи "Зеленка" из брокколи, моркови, шпината, яблока и апельсина - его можно есть как самостоятельно блюдо на диете или при детоксе. Отличный перекус и просто полезнейшее дополнение к завтраку.
