Меню «Детское меню от 1 года с блюдами без коровьего белка»
Описание
Главное преимущество этого меню - экономия Вашего времени. Готовые идеи и рецепты, облегчат задачу маме в подборе рациона для ребёнка.
Меню с блюдами без коровьего белка подойдёт детям, у которых выявлена аллергия на продукты с ним, включая красное мясо. В рационе присутствуют блюда из кролика, белой рыбы и птицы. Кроме того мы постарались составить меню богатое клетчаткой, а также сделать традиционные блюда более доступными за счёт замены аллергенных продуктов на гипоаллергенные.
Рекомендуем увеличить количество порций галетного печенья для детей, потому что детям оно очень нравится, а у вас всегда будет под рукой на случай необходимости. Срок годности такого печенья до одного месяца, однако, съедают его обычно гораздо быстрее.
И ещё один маленький совет о том как сэкономить своё время: если вы увеличите количество порций основного обеденного блюда, например, котлетки из индейки тыквы и шпината, то часть этих котлеток можно, не готовя, отправить в морозильную камеру. Таким образом вопрос одного из обедов на следующей неделе уже будет решён. Если же у вас есть мультиварка, то приготовление обеденного основного блюда у вас совсем не займёт времени. Достаточно будет поставить котлеты в режиме варки на пару, за час до обеда, и спокойно уйти гулять.
Все рецепты подобраны таким образом, чтобы занять минимум вашего времени на их приготовление. Однако, Вы всегда можете добавить свои блюда, или заменить, те, что Вам не подошли.
Готовьте вместе с нами!
-
1-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Пшённая каша на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутБанано-грушевый компот1 порцияЛегкодо 15 минутБрокколи отварная1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутКотлетки из тыквы, шпината и индейки1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутРисовый пудинг без молока, яиц и глютена1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКаша из чечевицы1 порцияЛегкоот 15 до 30 минут -
2-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Гречневая каша с курагой1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутОмлет на воде1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутСуп из тыквы с мясом1 порцияЛегкодо 15 минутПлов из кролика1 порцияЛегкоот 60 до 90 минутКукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутПеченое яблоко с сахаром1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутКотлеты картофельные1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
3-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Кукурузная каша с грушей, изюмом и клюквой1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутБананово-яблочный коктейль с соевым молоком1 порцияЛегкодо 15 минутКуриные котлетки со сладким перцем1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутКрем-суп из запечённой моркови1 порцияЛегкоот 60 до 90 минутМаффины из гречневой муки1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутРисовые биточки1 порцияЛегкоот 60 до 90 минут -
4-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Каша из гречки с яблоками1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутЗапечённая айва1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКотлетки из судака на пару1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутСуп с кабачками1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутЯблочный компот1 порцияЛегкодо 15 минутГалетное печенье для детей (без молока)1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутБрокколи с картошкой в духовке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
5-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Тыквенная каша с рисом на кокосовом или козьем молоке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКомпот из сухих плодов1 порцияЛегкодо 15 минутКокосовое печенье1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутТефтели из индейки с гречкой1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКрем-суп из цветной капусты с сельдереем1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутСтручковая фасоль1 порцияЛегкодо 15 минутРисовый пудинг с тыквой1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут -
6-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Каша из киноа на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутОвощной салат1 порцияЛегкодо 15 минутКуриное суфле на кокосовом молоке1 порцияЛегкоот 60 до 90 минутЧечевица в горшочке1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКукурузные хлебцы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКакао (кэроб) на кокосовом молоке1 порцияЛегкодо 15 минутСвекла тушеная1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутРыбное суфле1 порцияСреднеот 30 до 60 минут -
7-й день Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Рисовая каша с фруктами1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутСалат из яблок и моркови1 порцияЛегкодо 15 минутКрем-суп из кукурузы1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКотлеты из индейки и картофеля1 порцияЛегкоот 30 до 60 минутКекс из гречневой муки с черносливом1 порцияЛегкоот 15 до 30 минутКапустный пирог1 порцияЛегкоот 30 до 60 минут
Мы в сети
Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники