Смузи с геркулесом и бананом

edasla.ru | рецепты

Автор - Алла Викторовна
Сложность - Легко
Время приготовления - до 15 минут
Кухня -
Тэги - Всесезонное, Спортивное питание, Вегетарианская кухня, Завтрак, В блендере, Молочные продукты.

Количество порций - 1

Ингредиенты:

Молоко 1 стак

Банан 1 шт

Геркулес 30 гр

Утварь:

Блендер.

Калорийность 100 гр 78 ккал

Калорий в порции 78 ккал

Вес порции 393 гр

Цена порции 27 руб.

1. Кладем в блендер хлопья, заливаем их молоком и оставляем на полчаса.

2. Добавляем все остальные ингредиенты. Перемалываем в пюре.

Коментарий автора рецепта: