Веррин из брокколи

edasla.ru | рецепты

Автор - ninamalysheva
Сложность - Легко
Время приготовления - от 15 до 30 минут
Кухня - Французская
Тэги - Осень, Лето, Детская еда, Быстро и просто, Завтрак, Обед, Ужин, Рецепт от блоггера, На пару, Овощи.

Количество порций - 4

Ингредиенты:

Брокколи 200 гр

Яйцо 1 шт

Сливки 350 мл

Кунжут 2 ч.л

Оливковое масло 3 ст.л

Утварь:

Пароварка и Стаканчики для пароварки.

Калорийность 100 гр 265 ккал

Калорий в порции 265 ккал

Вес порции 631 гр

Цена порции 21 руб.

1. Разложите соцветия брокколи по стаканчикам

2. Смешайте сливки, тертый сыр, яйцо, соль, перец и оливковое масло

3. Залейте брокколи смесью и поставьте стаканчики в пароварку на 20-25 минут.

Коментарий автора рецепта: