/ Регистрация
Статьи | Все записи с тэгом: меню завтрака
Меню для спортсменов и не только: заряженный завтрак   Ни для кого не секрет, что занимаясь активным спортом, жизненно необходимо самое пристальное внимание уделять своему питанию. Каждый нагрузочный вид спорта имеет свои особенности, но существуют и общие для всех принципы: сбалансированность по составу, регулярность приемов пищи, соответствие питательной ценности интенсивности нагрузок, достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов, рациональный водный режим. К этому непременно следует добавить и то, что еда должна приносить удовольствие, аппетитно выглядеть, быть вкусной. Точно так же следует строить и повседневное питание неспортсменов, поэтому рекомендации, приведенные в этой статье, пригодятся при планировании меню всем без исключения. меню завтрака спортивное питание планирование меню здоровое питание Masati нет комментариев

Календарь

Апреля 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Тэги

Обратная связь