/ Регистрация
Блоги | Все записи с тэгом: вегетарианство,
Вегетарианская диета на 21 день от Валентины Забияки Эта программа позволяет питаться правильно и сбалансированно в течение 3- х недель. Данная диета подойдет для всех: тех, кто доволен своим весом, и тех, кто мечтает похудеть, кто серьезно подходит к вопросам питания и для тех, кто не готов проводить много времени на кухне. Эта диета для вас, если вы давно задумываетесь о правильном здороом рационе и вегетарианском питании без мяса, но не знаете с чего начать. Продукты которые входят в диету, доступы во всех регионах России и бюджетны. Можно сказать, осенне-сезонное питание для всей семьи. Эта диета подойдет и мужчинам, и для женщинам. Достаточно сократить количество порции или увеличить его.   Что вы получите благодаря это вкусной диете? - Сбалансированный рацион питания - Разнообразие вкусовых сочетаний - Насыщение полезными веществами и витаминами - Очищение организма и сброс веса - Ускорение обмена веществ - Хорошее самочувствие и настроение - Здоровье и молодость - Силу и выносливость - Экономию времени и список продуктов, которые необходимо купить. - Один поход в супермаркет в неделю, за который вы купите все необходимое для плана питания     В диету входят следующие продукты: - Овощи свежие и замороженные - Фрукты свежие и замороженные - Крупы - Ягоды (замороженные) - Сухофрукты - Орехи - Семечки - Зелень сушеная и замороженная - Масло растительное - Специи и травы   А именно: - Овощи свежие: капуста белокочанная, кабачок, огурец, баклажан, морковь, свекла,тыква, лук, чеснок, редька, репка. - Заморозка: цветная и брюссельская капуста, брокколи, стручковая фасоль. - Фрукты: яблоко, грейпфрут, груша, мандарин, гранат, апельсин, банан. - Крупы: зеленая гречка, рис бурый или черный, пшено, маш или зеленая чечевица, овсянка. - Ягоды: шиповник, смородина, крыжовник, малина, клюква, клубника. - Сухофрукты: чернослив, курага, синий изюм, финики. - Орехи: грецкий, миндаль. - Семечки: кунжут, подсолнечные и тыквенные. - Зелень: укроп, петрушка, кинза, сельдерей - Масло: льняное - Специи: куркума, корица, мята     Для приготовления рецептов вам понадобится следующий инвентарь: - Пароварка или мультиварка - Кастрюля - Соковыживалка или блендер - Кофемолка или блендер - Термос с стеклянной колбой - Контейнеры пищевые для переноса еды   Приготовление каждого блюда займет от 3 до 8 минут. Вопреки всем известным рекмендациям, диету стоит начинать в любой день кроме понедельника. Почему? Об этом я подробно напишу в следйющей статье. Пропускать пропускать приемы пищи и готовить в плохом настроении не рекомендуется) Не навязывайте свой рацион и не рассказывайте подругам и знакомым (пока не пройдете все дни диеты).  В течение дня необходимо пить воду не менее и не более 1,5 литров в день (перед едой за 5-10 минут).  Занимайтесь спортом - фитнесом, физкультурой, йогой, зарядкой. Развивайтесь духовно, творите, фантазируйте, наслаждайтесь жизнью и обязательно обращайте внимание на красоту вокруг вас. Внутренняя гармония и позитивный настрой очень важны!   спортивное питание полезные продукты фрукты вегетарианство, valentina.veganfit нет комментариев
Кошерная еда - пища, приготовленная по древним законам   Все чаще на прилавках магазинах мы встречаем продукты, маркированные знаком «кошерно». Эти товары перестали быть экзотикой, а само производство и торговля кошерной пищей приобрели размах и стали полноценным коммерческим рынком, годовой оборот которого только в США достигает от 50 до 150 миллиардов долларов. Почему же в США из 11 миллионов покупателей кошерной продукции лишь один миллион – это религиозные евреи? Почему кроме иудеев на кошерные продукты падает выбор и христиан, и мусульман, и атеистов? Давайте попробуем разобраться.   кошерная пища аюрведа вегетарианство, Администратор нет комментариев
Новый сорт брокколи как аргумент в пользу вегетарианства • Новые сорта брокколи• Еще один аргумент против мясоедства• Выпечка: домохозяйки проигрывают студентам выпечка здоровая пища брокколи вегетарианство, Masati нет комментариев
29 октября веганы отпразднуют Хэллоуин в клубе Дж. Рубина   29 октября в 18.00 в Клубе им. Джерри Рубина состоится VEGAN FREAK Хэллоуин-пати Москвы. Edasla выступает кулинарным партнером события. В рамках вечеринки пройдут кулинарные мастер-классы по веганским блюдам, бал-маскарад, конкурсы, милые подарки, много хорошей музыки – и совместный веган-пир. Праздник начинается с 14.00. Участники смогут заняться подготовкой собственных нарядов. Помимо костюмирования, пройдет вырезание по овощам и фруктам, уроки приготовления веган-вкусностей, а так же веселые видео-ролики и музыка. В 17.00 – презентация книги «Карманный справочник вегана»! На заметку: Помидор-Убийца пускает на маскарад только тех, кто принес ему подношение… Подношение должно быть истинно веганское: без яиц, молока, меда и уж мяса тем более!* Помидор-Убийца, Надоедливый Апельсин и Дети Кукурузы хотят, чтобы в мире не было эксплуатации и все животные были свободными. С 18.00 до 21.00 пройдут танцы, концертная программа и поедание веганских блюд. Участникам рекомендуют не забыть вампирский плащ, прихватить вкусняшки и закуски к столу.     блюда веганы вегетарианство, Олеся Orange нет комментариев

Календарь

Апреля 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Тэги

Обратная связь