Зима в полном расцвете, на улице холодно, одеваемся тепло, кушаем много жирной пищи...

А давайте подумаем о лете? ведь короткие юбки покажут кто что ел :-)

То, чем вы себя кормите отражается не только на вашей коже, но и на ваших бедрах.

Когда появляется целлюлит, это не конец света, его можно лечить и предупреждать очень простыми способами.

В первую очередь - ешьте больше фруктов и овощей и меньше хлебо-булочных изделий (макарон, хлеба с булочками и тд). Именно белый хлеб способствует развитию целлюлита.... Но!!!! Абсолютно отказываться от хлеба тоже не стоит, ведь он - рецепт здоровых волос, ногтей и кожи...Так как же быть? Вот ответ - Ешьте ТОЛЬКО цельнозерновой хлеб и ТОЛЬКО по утрам (так как обмен веществ до полудня гораздо быстрее, чем после обеда).

Еще один прекрасный совет от целлюлита...Плавайте! Запишитесь в бассейн и Плавайте (не держитесь за дорожку, болтая с подружкой и обсуждая проплывающих мимо), а именно плавайте от одного конца бассейна до другого, 2-3 раза в неделю будет достаточно.

А вот вам шикарная масочка для кожи, которая избавляет от "апельсиновой корки" на бедрах и попе - кофе! Если у вас есть кофеварка дома - супер, используйте переработанный кофе! Если нет - не беда! Купите зерновой кофе, размелите его через кофемолку (или купите уже размельченный), заварите кипятком и дайте постоять минут 15. Затем слейте воду и оставшимся жмыхом (так называются остатки кофе после обработки кипятком) натрите кожу бедер и попы, заверните пищевой пленкой и оденьте теплые штаны. Походите по дому минут 40, чтобы попка и бедра были в тепле и смойте теплой водой с мылом. Если будете делать такую маску 1 раз в неделю, целлюлит вам не страшен! :-)