/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | "Раки" из минтая
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 600 грамм
Калории* 45
Цена 16,58
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 15,24
Жиры* 1,02
Углеводы* 1,17
Кол-во ингр. 4
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
79Минтай500 грамм0,015004517,610
91Соль0 килограмм1000000
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
1267Зелень укропа1 пучок1100433,461,127,02
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  600 268 91,46 6,12 7,02
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(268 / 600) * 100

(91,46 / 600) * 100
(6,12 / 600) * 100
(7,02 / 600) * 100
=

=
=
=
44,67

15,24
1,02
1,17
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

"Раки" из минтая

Изображение рецепта ''Раки'' из минтая
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 44,67 ккал
Белки на 100 гр: 15,2
Жиры на 100 гр: 1
Углеводы на 100 гр: 1,2
Тэги
Осень, Лето, Зима, Всесезонное, Весна, Детская еда, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Варка, Рыба
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 600 гр
close
    close
      Соль по вкусу
      close
        close
          		   
          Утварь
          Процесс приготовления:
          1

          Минтай размораживаем.

          2

          Режим на порционные кусочки (я режу ок 5-6см), солим, перчим по вкусу, оставляем просолиться, проперчиться.

          3

          Ставим на огонь кастрюлю с водой. Как закипит вода, рыбку и пучек укропа аккуратно укладываем в рукав для запекания, спускаем воздух, завязываем крепко узлом и в кипящую воду минут на 40-50 мин.(зависит от размера кусочков).

          4

          Вкус как у раков и самое главное - нет на кухне запаха от морской рыбы.

          Обратная связь