/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с птицей | Салат с фасолью, курицей и свежим огурцом
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 230 грамм
Калории* 160
Цена 11,7
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 11,62
Жиры* 9,66
Углеводы* 6,78
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
44Огурец300 грамм0,01300150,650,113,63
83Фасоль400 грамм0,0140010270,516,9
91Соль5 грамм0,0150000
97Майонез5 столовая ложка0,251256272,4673,9
208Копченая курица400 грамм0,0140018427,488,180,02
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1230 1973 142,87 118,8 83,45
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1973 / 1 230) * 100

(142,87 / 1 230) * 100
(118,8 / 1 230) * 100
(83,45 / 1 230) * 100
=

=
=
=
160,39

11,62
9,66
6,78
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с фасолью, курицей и свежим огурцом

Изображение рецепта Салат с фасолью, курицей и свежим огурцом
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Португальская
Калорийность на 100 гр: 160,39 ккал
Белки на 100 гр: 11,6
Жиры на 100 гр: 9,7
Углеводы на 100 гр: 6,8
Тэги
Всесезонное, Праздничные блюда, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Быстро и просто, Птица, Овощи
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 1 230 гр
close
    close
      close
        Соль 5 гр
        close
          close
            		 
            Утварь
            Процесс приготовления:
            Нарежьте огурцы кубиками.
            1

            Нарежьте огурцы кубиками.

            Копченую курицу (лучше взять филе) разрежьте на порционные кусочки.
            2

            Копченую курицу (лучше взять филе) разрежьте на порционные кусочки.

            Смешайте все с фасолью. Фасоль лучше всего взять консервированную.
            3

            Смешайте все с фасолью. Фасоль лучше всего взять консервированную.

            Заправьте майонезом и посолите по вкусу. Охладите. Салат с фасолью, курицей и свежим огурцом готов. Приятного аппетита!
            4

            Заправьте майонезом и посолите по вкусу. Охладите. Салат с фасолью, курицей и свежим огурцом готов. Приятного аппетита!

            Краткое описание
            Салат с фасолью, курицей и свежим огурцом прекрасно подойдет как для повседневного, так и для праздничного стола. Правда, рассчитывая ингредиенты, учтите, что он очень сытный, поэтому делать такой салат стоит в небольших количествах.  Зелень петрушки или укропа, а также сладкий перец  очень "освежат" салат с фасолью, курицей и свежим огурцом, рецепт которого, в общем-то, можно варьировать по своему усмотрению - например, не возбраняется заменить копченую курицу отварной, а майонез сметаной или даже растительным маслом.

            Комментарии   

            Guest· 18.06.2014 19:10
            по моему, в этот салат с фасолью, курицей и свежим огурцом не мешает добавить немножко зеленого лука... и перец черный не повредит!))
            0
            Odjimir· 17.07.2014 12:44
            или чеснока... и укропа... и болгарский перец:))) Салат курицей, фасолью и свежими огурцами тем и хорош, что в него можно добавлять разные ингредиенты, от которых он будет становиться только лучше!
            0
            Guest· 18.12.2014 10:50
            ну да, поэтому не стесняйтесь добавлять в него новые ингредиенты - макароны, рис, картошку, яблоки с помидорами и сахарной ваты по вкусу. он станет только лучше!
            0
            Guest· 18.12.2014 10:47
            это все на любителя
            0
            БякаБука· 08.10.2014 14:38
            я часто делаю салат с фасолью и курицей! свежий огурец иногда заменяю соленым - тоже вкусно получается.
            0
            Guest· 18.12.2014 10:48
            а копченую курицу жареной не пробовали заменить? вообще ничтяк будет
            0
            Обратная связь