/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат из творога и огурца
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 249,5 грамм
Калории* 67
Цена 23,63
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6,26
Жиры* 3,64
Углеводы* 2,88
Кол-во ингр. 4
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
26Творог0,25 пачка2,562.515616,792
44Огурец1 штук1,5150150,650,113,63
49Сельдерей листовой1 веточка0,044131,306,1
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  249.5 168 15,62 9,07 7,19
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(168 / 249,5) * 100

(15,62 / 249,5) * 100
(9,07 / 249,5) * 100
(7,19 / 249,5) * 100
=

=
=
=
67,22

6,26
3,64
2,88
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат из творога и огурца

Изображение рецепта Салат из творога и огурца
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 67,22 ккал
Белки на 100 гр: 6,3
Жиры на 100 гр: 3,6
Углеводы на 100 гр: 2,9
Тэги
Всесезонное, Низкокалорийная еда, Детская еда, Ужин, Обед, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Варка, Яйца, Овощи, Молочные продукты
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 249,5 гр
close
    Творог 0,25 пачк
    close
      close
        close
          Яйцо 1 шт
          		   
          Утварь
          Процесс приготовления:
          Яйцо отварите.
          1

          Яйцо отварите.

          Очистите огурец и натрите на мелкой терке.
          2

          Очистите огурец и натрите на мелкой терке.

          Стебель сельдерея мелко нарубите.
          3

          Стебель сельдерея мелко нарубите.

          Смешайте огурец с творогом и сельдереем. Измельчите яйцо. Добавьте в салат, посолите его. поперчите и хорошенько перемешайте. Салат из творога и огурца готов. Приятного аппетита!
          4

          Смешайте огурец с творогом и сельдереем. Измельчите яйцо. Добавьте в салат, посолите его. поперчите и хорошенько перемешайте. Салат из творога и огурца готов. Приятного аппетита!

          Краткое описание
          Предлагаю вашему вниманию нежный, легкий и полезный салат из творога и огурца. Сочетание ингредиентов необычно на первый взгляд, но в реальности - очень вкусно и гармонично! Кстати, сельдерей вполне можно заменить кервелем, это ничуть не испортит рецепт. Салат из огурца с творогом вообще допускает вариации - попробуйте добавить в него свежую зелень укропа или петрушки, немного зеленого лука или сладкого перца и вы увидите, как он преобразится!
          Обратная связь