/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | Семга с картофелем и укропом
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 960 грамм
Калории* 111
Цена 10,93
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 10,52
Жиры* 1,69
Углеводы* 15,64
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
39Картофель6 штук1,710209020,428
40Лук репчатый2 штук1,1220301,303,5
91Соль5 грамм0,0150000
105Перец молотый5 грамм0,01525510,953,2664,81
261Семга600 грамм0,0160018629,74,60
531Лимонный сок0,5 столовая ложка00331,204
861Приправа для рыбы10 грамм0,01101668,11,330,5
1267Зелень укропа1 пучок1100433,461,127,02
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1960 2172 206,28 33,09 306,61
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2172 / 1 960) * 100

(206,28 / 1 960) * 100
(33,09 / 1 960) * 100
(306,61 / 1 960) * 100
=

=
=
=
110,83

10,52
1,69
15,64
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Семга с картофелем и укропом

Изображение рецепта Семга с картофелем и укропом
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 110,83 ккал
Белки на 100 гр: 10,5
Жиры на 100 гр: 1,7
Углеводы на 100 гр: 15,6
Тэги
Зима, Всесезонное, Ужин, Обед, Запекание, Варка, Рыба, Овощи
Ингредиенты
на
3 порции
Вес блюда: 1 960 гр
close
    close
      close
        Соль 5 гр
        close
          close
            Семга 600 гр
            close
              close
                close
                  		 
                  Процесс приготовления:
                  Духовку разогрейте до 200˚С. Укроп мелко нарубите. Семгу промойте, просушите, разрежьте на части. Сбрызните лимонным соком, обсыпьте со всех сторон специями для рыбы (если у вас нет готового набора специй - тогда воспользуйтесь своими любимыми специями). Посолите и присыпьте третью пучка укропа. Отставьте на 15 минут.
                  1

                  Духовку разогрейте до 200˚С. Укроп мелко нарубите. Семгу промойте, просушите, разрежьте на части. Сбрызните лимонным соком, обсыпьте со всех сторон специями для рыбы (если у вас нет готового набора специй - тогда воспользуйтесь своими любимыми специями). Посолите и присыпьте третью пучка укропа. Отставьте на 15 минут.

                  Картофель почистите, нарежьте кубиками и отварите в подсоленной воде до полуготовности (минут 10). Откиньте на дуршлаг и просушите. Переложите в глубокую миску. Лук почистите, разрежьте на 4 части каждую луковицу и положите к картофелю. К овощам добавьте еще треть пучка укропа и соль. Все хорошо перемешайте и выложите на большое жаропрочное блюдо в один слой. Между картофелем разместите кусочки семги.
                  2

                  Картофель почистите, нарежьте кубиками и отварите в подсоленной воде до полуготовности (минут 10). Откиньте на дуршлаг и просушите. Переложите в глубокую миску. Лук почистите, разрежьте на 4 части каждую луковицу и положите к картофелю. К овощам добавьте еще треть пучка укропа и соль. Все хорошо перемешайте и выложите на большое жаропрочное блюдо в один слой. Между картофелем разместите кусочки семги.

                  Запекайте в разогретой духовке 10 минут, затем помешайте картофель и запекайте еще 10-15 минут. Картофель должен подрумяниться, а мякоть рыбы при прокалывании вилкой должна легко расслаиваться.
                  3

                  Запекайте в разогретой духовке 10 минут, затем помешайте картофель и запекайте еще 10-15 минут. Картофель должен подрумяниться, а мякоть рыбы при прокалывании вилкой должна легко расслаиваться.

                  Достаньте из духовки, посыпьте оставшимся укропом и подавайте немедленно!
                  4

                  Достаньте из духовки, посыпьте оставшимся укропом и подавайте немедленно!

                  Краткое описание
                  Пальчики оближешь, такой это вкусный рецепт семги с картошкой и укропом! Все домашние очень любят это вкусное блюдо из рыбы и овощей, оно получается особенно нежным и особенно прекрасно, если вы достаете его из духовки и сразу же подаете на стол. А главное, готовится довольно быстро и просто.
                  Обратная связь