/ Регистрация
Главная | Рецепты | Гарниры, соусы, полуфабрикаты | Соусы для основных блюд и закусок | Хумус
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 452 грамм
Калории* 411
Цена 38,89
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 29,07
Жиры* 32,56
Углеводы* 7,25
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
531Лимонный сок3 чайная ложка00331,204
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
50Петрушка1 пучок1100411,50,43,2
54Чеснок4 зубчик0,03121496,360,533,06
494Кумин40 грамм0,014042917,822,334
796Масло кунжутное100 грамм0,01100898099,80
773Нут200 грамм0,0120036461196
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  452 1856 131,38 147,18 32,77
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1856 / 452) * 100

(131,38 / 452) * 100
(147,18 / 452) * 100
(32,77 / 452) * 100
=

=
=
=
410,73

29,07
32,56
7,25
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Хумус

Изображение рецепта Хумус
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня: Арабская
Калорийность на 100 гр: 410,73 ккал
Белки на 100 гр: 29,1
Жиры на 100 гр: 32,6
Углеводы на 100 гр: 7,2
Тэги
Всесезонное, Вегетарианская кухня, Экзотическое блюдо, Ужин, Обед, Для пикника, Рецепт от блоггера, Варка, В блендере
Ингредиенты
на
10 порций
Вес блюда: 452 гр
close
    close
      close
        close
          close
            Кумин 40 гр
            close
              close
                Нут 200 гр
                		   
                Процесс приготовления:
                1

                Нут промойте, залейте теплой водой на ночь.

                2

                Отварите нут до готовности (пока горошины не будут легко разламываться, а кожица отходить), посолите в самом конце.

                3

                Слейте воду (или дайте ей увариться). Можно немножко оставить в кастрюле.

                4

                Смешайте и измельчите в блендере зиру, петрушку, чеснок, перец, лимонный сок и кунжутное масло.

                5

                Измельчите нут, чтобы не было комочков. Хорошо смешайте с заправкой.

                Обратная связь