/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Простой салат из брокколи
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 537 грамм
Калории* 26
Цена 12
Ручной вес 537 грамм
Ручные калории 26
Ручная цена 12
Белки* 1,69
Жиры* 0,11
Углеводы* 4,89
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
91Соль0 пачка1000000
105Перец молотый0 пачка0,2025510,953,2664,81
929Перец красный молотый0 пачка003181217,329,5
1294Растительное масло0 грамм0,010900099,90
175Винный уксус1 столовая ложка0,15159111
531Лимонный сок2 чайная ложка00331,204
54Чеснок1 зубчик0,0331496,360,533,06
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
37Брокколи0,4 килограмм10400271,80,14,7
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  537 140 9,09 0,57 26,25
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(140 / 537) * 100

(9,09 / 537) * 100
(0,57 / 537) * 100
(26,25 / 537) * 100
=

=
=
=
26,07

1,69
0,11
4,89
Выводятся ручные значения.

Простой салат из брокколи

Изображение рецепта Простой салат из брокколи
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 26 ккал
Белки на 100 гр: 1,7
Жиры на 100 гр: 0,1
Углеводы на 100 гр: 4,9
Тэги
Всесезонное, Весна, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 537 гр
close
    Соль по вкусу
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    Утварь
                    Процесс приготовления:
                    Брокколи ошпарьте кипятком, разберите на соцветия.
                    1

                    Брокколи ошпарьте кипятком, разберите на соцветия.

                    Перец нарежьте.
                    2

                    Перец нарежьте.

                    Измельчите чеснок.
                    3

                    Измельчите чеснок.

                    Сделайте заправку, соединив измельченный чеснок с маслом, уксусом, солью и специями.
                    4

                    Сделайте заправку, соединив измельченный чеснок с маслом, уксусом, солью и специями.

                    Заправьте и перемешайте. Простой салат из брокколи готов! Вы можете добавить в него кусочки обжаренного мяса и/или грибов, но это совершенно необязательно - он и без того очень вкусный. Приятного аппетита!
                    5

                    Заправьте и перемешайте. Простой салат из брокколи готов! Вы можете добавить в него кусочки обжаренного мяса и/или грибов, но это совершенно необязательно - он и без того очень вкусный. Приятного аппетита!

                    Краткое описание
                    Этот простой салат из брокколи - хрустящей, яркой, сочной - наверняка придаст вам сил и энергии! Брокколи невероятно полезна, особенно в сочетании с болгарским перцем и чесноком. Настоящий витаминный микс! Я обычно готовлю салат из брокколи с маслом, но вы можете использовать в качестве заправки и сметану - получится не менее вкусно.

                    Комментарии   
                    Odjimir· 09.10.2014 14:10
                    это САМЫЙ простой салат из брокколи, который только может быть))
                    0
                    Обратная связь