**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	2 499 грамм
Калории*	127
Цена	15
Ручной вес	2 499 грамм
Ручные калории	127
Ручная цена	15
Белки*	6,11
Жиры*	6,82
Углеводы*	10,25
Кол-во ингр.	10

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

Лук репчатый

2 штук

1,1

220

1,3

3,5

Помидор

4 штук

1,23

492

0,88

0,2

3,92

Чеснок

4 зубчик

0,03

149

6,36

0,5

33,06

Говядина

500 грамм

0,01

500

187

18,9

12,4

Соль

0 пачка

105

Перец молотый

0 пачка

0,2

255

10,95

3,26

64,81

108

Йогурт

250 миллилитр

0,01

250

1,5

3,5

182

Перец болгарский

5 штук

1,19

595

1,3

5,3

255

Тонкий лаваш

1 штук

3,3

330

277

9,1

1,1

1294

Растительное масло

100 грамм

0,01

100

900

99,9

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

2499

3180

152,72

170,32

256,04

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(3180 / 2 499) * 100

(152,72 / 2 499) * 100
(170,32 / 2 499) * 100
(256,04 / 2 499) * 100

=

=
=
=

127,25

6,11
6,82
10,25

Выводятся ручные значения.

Искандер-кебаб

Автор: Оля-ля

Сложность: Средне

Время: от 60 до 90 минут
Кухня:

Турецкая
Калорийность на 100 гр: 127 ккал
Белки на 100 гр: 6,1
Жиры на 100 гр: 6,8
Углеводы на 100 гр: 10,3

Тэги

Осень, Лето, Зима, Всесезонное, Весна, Ужин, Обед, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Жарка, Гриль, Варка, Овощи, Мясо

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порции

Вес блюда: 2 499 гр

close Лук репчатый 2 шт	close Помидор 4 шт	close Чеснок 4 зуб
close Говядина 500 гр	close Соль по вкусу	close Перец молотый по вкусу
close Йогурт 250 мл	close Перец болгарский 5 шт	close Тонкий лаваш 1 шт
close Растительное масло 100 гр