Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 604 грамм
Калории* 1
Цена 1,13
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 0,01
Жиры* 0
Углеводы* 0,27
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
2438Овсяные хлопья 100 грамм000000
2439Банан 1 штук000000
205Вода600 миллилитр0,016000000
2437Кэроб30 грамм0,0130222000
2238Стевия2 грамм0,01218000
109Корица2 грамм0,0122473,991,2480,59
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  634 72 0,08 0,02 1,61
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(72 / 604) * 100

(0,08 / 604) * 100
(0,02 / 604) * 100
(1,61 / 604) * 100

=

=
=
=

11,9

0,01
0
0,27
Выводятся ручные значения.

Овсяный напиток с шоколадом

Изображение рецепта Овсяный напиток с шоколадом
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 0,88 ккал
Белки на 100 гр: 0
Жиры на 100 гр: 0
Углеводы на 100 гр: 0,3
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 604 гр
Вода 600 мл
Кэроб 30 гр
Процесс приготовления:
1

Для того, чтобы сделать напиток с выраженной текстурой хлопьев: 50 гр хлопьев залейте 200 мл воды, добавьте корицу и сахарозаменитель по вкусу. Уберите в холодильник на ночь.

2

Для жидкой части напитка: 50 гр хлопьев залейте 400 мл воды, добавьте банан и кэроб (какао) по вкусу. Уберите в холодильник на ночь.

3

На утро у вас должно быть 2 ёмкости с хлопьями (если вы не хотите плавающие хлопья в напитке, то все в должно быть в 1 ёмкости). Содержимое ёмкости с бананом измельчить погружным блендером до однородной консистенции.

4

Разлить по бутылочкам. В каждую добавить 1/3 замоченных хлопьев (ёмкость без банана) и 1/3 смеси с бананом. Перед употреблением встряхнуть.

Краткое описание
Данный напиток может быть быстрым перекусом на работе, в школе, университете, до или после тренировки или по пути куда-либо. Ввиду небольшого объёма его удобно брать с собой. А на основе данного рецепта можно получить множество вариантов напитка (с ягодами, ванильный и тд). Вдохновением для напитка для меня послужили продукты Velle, которые я не могла есть (как по мне, они приторные). Так же данный рецепт довольно бюджетен и прост в реализации . В 1 порции (250 мл) ~2 кк (согласно расчёту).

Комментарии   

sura7· 25.09.2017 23:38
На 100 грамм
Б / Ж / У / ККал
1.78/0.91/14.57/64.9

и вес 844гр!!!

если делить все на 3 порции
то получается 281гр = 183ККал в одной порции
0
Обратная связь