/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | Стейк из лосося в глазури
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 116 грамм
Калории* 184
Цена 48,57
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,48
Жиры* 0,05
Углеводы* 45,69
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
1181Стейки лосося4 штук0014219,86,30
70Мед2 столовая ложка0,3603080,8080,3
154Соевый соус2 столовая ложка0,1836536,280,047,61
274Апельсиновый сок20 миллилитр0,0120450,70,210,4
91Соль0 килограмм1000000
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  116 213 2,88 0,05 53
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(213 / 116) * 100

(2,88 / 116) * 100
(0,05 / 116) * 100
(53 / 116) * 100
=

=
=
=
183,52

2,48
0,05
45,69
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Стейк из лосося в глазури

Изображение рецепта Стейк из лосося в глазури
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 183,52 ккал
Белки на 100 гр: 2,5
Жиры на 100 гр: 0
Углеводы на 100 гр: 45,7
Тэги
Рыба, Жарка, Быстро и просто, Всесезонное
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 116 гр
close
    close
      Мед 2 ст.л
      close
        close
          close
            Соль по вкусу
            close
              Процесс приготовления:
              1

              Стейки лосося вымойте, обсушите салфетками. Натрите солью и перцем.

              2

              В отдельной миске смешайте соевый соус, мед и апельсиновый сок. Смажьте стейки глазурью и оставьте на 30 минут.

              3

              Обжарьте стейки на сковороде до корочки , по 10-13 минут с каждой стороны.

              Обратная связь