/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Лодочки из авокадо
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 210 грамм
Калории* 107
Цена 25,46
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,26
Жиры* 3,04
Углеводы* 2,85
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло1 чайная ложка0,05582401000
45Помидор0,5 штук1,2361.5180,880,23,92
50Петрушка1 чайная ложка0,033411,50,43,2
152Авокадо0,5 штук2,01100.51601,51,22,3
264Салат Айсберг20 грамм0,0120171,50,22,3
662Белый лук0,2 штук120301,303,5
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  210 224 2,65 6,38 5,98
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(224 / 210) * 100

(2,65 / 210) * 100
(6,38 / 210) * 100
(5,98 / 210) * 100
=

=
=
=
106,52

1,26
3,04
2,85
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Лодочки из авокадо

Изображение рецепта Лодочки из авокадо
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 106,52 ккал
Белки на 100 гр: 1,3
Жиры на 100 гр: 3
Углеводы на 100 гр: 2,8
Тэги
Всесезонное, Постная еда, Детская еда, Вегетарианская кухня, Праздничные блюда, Ужин, Обед, Быстро и просто, Овощи
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 210 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Авокадо разрежьте вдоль на две части, выньте косточку. При помощи чайной ложки извлеките мякоть, не повредив шкурку.
              1

              Авокадо разрежьте вдоль на две части, выньте косточку. При помощи чайной ложки извлеките мякоть, не повредив шкурку.

              Мякоть авокадо, помидоры и лук нарежьте мелкими кубиками. Зелень и салат "Айсберг" мелко порубите. Если для ребенка, то лука возьмите ничтожно мало или вообще исключите.
              2

              Мякоть авокадо, помидоры и лук нарежьте мелкими кубиками. Зелень и салат "Айсберг" мелко порубите. Если для ребенка, то лука возьмите ничтожно мало или вообще исключите.

              Смешайте все ингредиенты и заправьте солью и маслом.
              3

              Смешайте все ингредиенты и заправьте солью и маслом.

              Наполните шкурки салатом. Лодочки из авокадо - в студию!
              4

              Наполните шкурки салатом. Лодочки из авокадо - в студию!

              Краткое описание
              Такие красивые и яркие лодочки из авокадо наверняка украсят ваш праздничный стол! Приготовить их очень просто и ингредиенты, в общем-то, довольно доступные. главное, найти авокадо. Лодочки подавайте по 1-2 на порцию и не забудьте про чайные ложки!

              Комментарии   
              Мэрилин· 21.11.2014 09:46
              а я делаю лодочки из авокадо с креветками. это, конечно, совсем другое блюдо получается, но тоже очень вкусно!
              0
              Обратная связь