|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Выводятся значения подсчитанные автоматически. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Макароны с сыром и овощами
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минутКухня:
ИтальянскаяКалорийность на 100 гр: 188,56 ккал
Белки на 100 гр: 7,7
Жиры на 100 гр: 7,8
Углеводы на 100 гр: 23,2
Тэги
Также будет интересно
- Суп с луком и пекинской капустой
- Фаршированные перцы по-советски
- Овощной суп Минестроне по-французски
- Мясной пирог с яйцами, луком и сыром
- Перец сладкий фаршированный
- Рататуй по-французски
- Жаркое в горшочке с овощами
- Курица в горшочке с овощами
- Жюльен из шампиньонов с курицей
- Мак-н-чиз: макароны по-американски
Ингредиенты
на порции
Вес блюда: 1 803 гр
|
Подсолнечное масло
50
мл
|
Сыр твердый
300
гр
|
Брокколи
400
гр
|
|
Лук репчатый
2
шт
|
Соль
1
ст.л
|
Перец молотый
3
гр
|
|
Макароны
500
гр
|
Перец болгарский
300
гр
|
Процесс приготовления:
1
Мелко нарежьте лук. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой.
2
Лук обжарьте на сковороде до прозрачного цвета.
3
Потушите лук и перец вместе минут 5. Перец должен дать сок.
4
Добавьте брокколи и снова потушите. Если у вас нет свежей брокколи, то можно взять замороженную.
5
Макароны отварите до готовности.
6
Натрите сыр. Лучше всего это сделать непосредственно перед подачей блюда на стол.
7
На тарелку выложите макароны, посыпьте их сыром и украсьте овощами. Подавайте макароны с сыром и овощами горячими. Приятного аппетита.
Краткое описание
Макароны с сыром и овощами - универсальное блюдо, которое можно подать и в качестве гарнира, и как вполне полноценный самостоятельный обед. Да и для ужина оно тоже вполне подойдет - если, конечно, вы не на диете;). Хотя при условии использования качественной пасты из твердой пшеницы большого вреда для фигуры, думаю, не будет... В общем, не сомневайтесь: рецепт макарон с сыром и овощами вам непременно пригодится!
