Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 393 грамм
Калории* 78
Цена 26,99
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,8
Жиры* 2,18
Углеводы* 9,09
Кол-во ингр. 3
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
25Молоко1 стакан2,45245532,82,54,7
98Банан1 штук1,18118600,70,58
361Геркулес30 грамм0,0130355116,249,2
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  393 307 10,99 8,58 35,72
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(307 / 393) * 100

(10,99 / 393) * 100
(8,58 / 393) * 100
(35,72 / 393) * 100

=

=
=
=

78,16

2,8
2,18
9,09
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Смузи с геркулесом и бананом

Изображение рецепта Смузи с геркулесом и бананом
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 78,16 ккал
Белки на 100 гр: 2,8
Жиры на 100 гр: 2,2
Углеводы на 100 гр: 9,1
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 393 гр
Молоко 1 стак
Утварь
Процесс приготовления:
1

Кладем в блендер хлопья, заливаем их молоком и оставляем на полчаса.

2

Добавляем все остальные ингредиенты. Перемалываем в пюре.

Комментарии   

pitel_anna· 12.02.2013 16:35
А молоко холодное или теплое?
0
Оля-ля· 12.02.2013 18:36
я делала с теплым - вкусно)
0
korobunga· 13.02.2015 16:48
"остальные ингредиенты" это. видимо, банан))) ну, нисмотря ни на что, смузи с геркулесом это очень полезно и вкусно
0
Обратная связь