Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 584 грамм
Калории* 107
Цена 19,49
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 13,81
Жиры* 2,1
Углеводы* 5,55
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
25Молоко100 грамм0,01100532,82,54,7
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
91Соль3 грамм0,0130000
187Филе куриное1 штук2,929011023,11,20
361Геркулес4 столовая ложка0,1248355116,249,2
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  584 623 80,65 12,24 32,42
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(623 / 584) * 100

(80,65 / 584) * 100
(12,24 / 584) * 100
(32,42 / 584) * 100

=

=
=
=

106,61

13,81
2,1
5,55
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Куриные котлетки с овсяными хлопьями

Изображение рецепта Куриные котлетки с овсяными хлопьями
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 106,61 ккал
Белки на 100 гр: 13,8
Жиры на 100 гр: 2,1
Углеводы на 100 гр: 5,6
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 584 гр
Яйцо 1 шт
Соль 3 гр
Процесс приготовления:
1

Пропустите куриную грудку через мясорубку или измельчите в блендере.

2

Мелко порезанный лук и яйцо добавьте к фаршу. Перемешайте. Посолите.

3

Овсяные хлопья залейте горячим молоком и дайте им распариться.

4

Добавьте в фарш, все тщательно вымешайте.

5

Потушите на маленьком огне до полной готовности. Или приготовьте в пароварке.

Краткое описание
Можете обвалять котлетки в панировочных сухарях, получится еще сочней.
Обратная связь