Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 602 грамм
Калории* 87
Цена 25,71
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,37
Жиры* 1,81
Углеводы* 12,42
Кол-во ингр. 4
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
70Мед1 столовая ложка0,3303080,8080,3
361Геркулес3 столовая ложка0,1236355116,249,2
98Банан2 штук1,18236600,70,58
25Молоко300 миллилитр0,01300532,82,54,7
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  602 521 14,25 10,91 74,78
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(521 / 602) * 100

(14,25 / 602) * 100
(10,91 / 602) * 100
(74,78 / 602) * 100

=

=
=
=

86,51

2,37
1,81
12,42
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями

Изображение рецепта Молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 86,51 ккал
Белки на 100 гр: 2,4
Жиры на 100 гр: 1,8
Углеводы на 100 гр: 12,4
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 602 гр
Мед 1 ст.л
   
Процесс приготовления:
1

Сухие хлопья залейте молоком, хорошо измельчите в блендере, чтобы не попадались крупные кусочки.

2

Бананы для молочного коктейля нарежьте небольшими кусочками, добавьте в блендер, взбейте до получения однородной густой массы (пюре)

3

Все ингредиенты смешайте, положите мед, включите блендер на среднюю скорость и, постепенно добавляя молоко, не прекращайте взбивать смесь. Она должна получиться практически однородной, воздушной. Молочный коктейль с бананом готов!

Краткое описание
Легкий, вкусный и полезный молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями, который вы приготовите в считанные минуты. Если вы хотите усилить оздоровительный эффект от молочного коктейля, к нему можно добавить любые ягоды и орехи. Сначала в блендере размалываются орехи, затем добавляются хлопья с молоком, потом банан или ягоды и после этого вливается молоко. В том случае если организм не переносит молоко, или вы его просто не любите, не отказывайтесь от полезного молочного коктейля с бананом, а попробуйте заменить молоко нежирным кефиром или натуральным йогуртом.

Комментарии   

elena-malchenko· 03.05.2014 17:10
Сколько сколько мёда?))Уточните ,но думаю пользительная штука
0
Edasla· 06.05.2014 09:22
Ого! Килограмм мёда - это действительно перебор!:)
Спасибо, что заметили ошибку и позволили нам ее исправить. Теперь все в норме.
А коктейль действительно очень полезный и неимоверно вкусный! Удачи!
+3
Тётя Груша· 10.10.2014 18:28
а я люблю коктейль с овсяными хлопьями и дыней - тоже красота:))
0
collie2015· 18.01.2015 10:59
а не пугает, что дыня не сочетается с крахмалом?
+3
Обратная связь