/ Регистрация
Главная | Рецепты | Напитки | Молочные напитки | Смузи с ягодами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 375 грамм
Калории* 73
Цена 31,73
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,98
Жиры* 2,18
Углеводы* 8,95
Кол-во ингр. 3
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
25Молоко1 стакан2,45245532,82,54,7
361Геркулес30 грамм0,0130355116,249,2
695Замороженные ягоды100 грамм0,011003810,27,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  375 274 11,16 8,19 33,58
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(274 / 375) * 100

(11,16 / 375) * 100
(8,19 / 375) * 100
(33,58 / 375) * 100
=

=
=
=
73,16

2,98
2,18
8,95
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Смузи с ягодами

Изображение рецепта Смузи с ягодами
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 73,16 ккал
Белки на 100 гр: 3
Жиры на 100 гр: 2,2
Углеводы на 100 гр: 9
Тэги
Всесезонное, Спортивное питание, Вегетарианская кухня, Завтрак, Быстро и просто, Классическое блюдо, Обед, Ужин, В блендере, Молочные продукты
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 375 гр
close
    Молоко 1 стак
    close
      close
        Утварь
        Процесс приготовления:
        1

        Кладем в блендер хлопья, заливаем их молоком и оставляем на полчаса.

        2

        Добавляем все остальные ингредиенты. Перемалываем в пюре.

        3

        Вот и все

        Обратная связь