/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из птицы и дичи | Домашняя шаверма с курицей
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 616 грамм
Калории* 195
Цена 9,03
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 9,66
Жиры* 6,2
Углеводы* 23,98
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
19Укроп1 веточка0,099433,461,127,02
28Сметана3 столовая ложка0,12362102,8203,2
40Лук репчатый0,5 штук1,155301,303,5
44Огурец1 штук1,5150150,650,113,63
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
54Чеснок1 зубчик0,0331496,360,533,06
97Майонез3 столовая ложка0,25756272,4673,9
255Тонкий лаваш2 штук3,36602779,11,156
766Приправы5 грамм0,0150000
1387Куриная грудка1 штук55001401870
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1616 3144 156,14 100,24 387,49
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(3144 / 1 616) * 100

(156,14 / 1 616) * 100
(100,24 / 1 616) * 100
(387,49 / 1 616) * 100
=

=
=
=
194,53

9,66
6,2
23,98
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Домашняя шаверма с курицей

Изображение рецепта Домашняя шаверма с курицей
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 194,53 ккал
Белки на 100 гр: 9,7
Жиры на 100 гр: 6,2
Углеводы на 100 гр: 24
Тэги
Всесезонное, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Завтрак, Быстро и просто, Жарка, Птица, Овощи, Мучное
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 616 гр
close
    Укроп 1 вет
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    close
                      		   
                      Утварь
                      Процесс приготовления:
                      Приготовить соус - чеснок натереть на мелкой тёрке, добавить сметану и майонез, специи, зелень, перемешать и дать настояться полчаса.
                      1

                      Приготовить соус - чеснок натереть на мелкой тёрке, добавить сметану и майонез, специи, зелень, перемешать и дать настояться полчаса.

                      Приготовить начинку: курицу мелко нарезать и обжарить минут 5 на раскалённой сковороде с небольшим количеством растительного масла до образования корочки.
                      2

                      Приготовить начинку: курицу мелко нарезать и обжарить минут 5 на раскалённой сковороде с небольшим количеством растительного масла до образования корочки.

                      Огурец нарезать тонкими полосками, помидор - маленькими кубиками.
                      3

                      Огурец нарезать тонкими полосками, помидор - маленькими кубиками.

                      Лук мелко покрошить, всё перемешать, посолить и поперчить.
                      4

                      Лук мелко покрошить, всё перемешать, посолить и поперчить.

                      Лаваш смазать соусом, положить начинку, свернуть в рулет, подогнув край лаваша внутрь, полить соусом и разогреть в микроволновке или в духовке несколько минут. Домашняя шаверма с курицей и свежими овощами готова. Приятного аппетита!
                      5

                      Лаваш смазать соусом, положить начинку, свернуть в рулет, подогнув край лаваша внутрь, полить соусом и разогреть в микроволновке или в духовке несколько минут. Домашняя шаверма с курицей и свежими овощами готова. Приятного аппетита!

                      Краткое описание
                      Что может быть лучше, чем домашняя шаверма! С курицей, свежими овощами, ароматным чесночным соусом, аккуратно завернутая в тонкий лаваш - это и быстрый завтрак, и обед на скорую руку, и сытный ужин для тех, кто не привык проводить на кухне слишком много времени. Домашняя шаверма с курицей хороша еще и тем, что каждый может положить в нее то, что ему больше нравится, заменив одни ингредиенты другими. Поэтому домашняя шаверма, как и любая другая еда, приготовленная с любовью, никогда не надоедает.
                      Обратная связь