/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Рагу из кабачков и капусты
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 669 грамм
Калории* 22
Цена 7,86
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,21
Жиры* 0,7
Углеводы* 4,92
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
91Соль0 пачка1000000
43Морковь100 грамм0,01100271,30,17,2
34Капуста белокочанная400 грамм0,01400241,80,14,6
54Чеснок3 зубчик0,0391496,360,533,06
45Помидор0,5 килограмм10500180,880,23,92
1294Растительное масло0 грамм0,010900099,90
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
19Укроп0,5 пучок150433,461,127,02
33Кабачок0,5 килограмм10500170,71,95,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1669 366 20,13 11,61 82,04
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(366 / 1 669) * 100

(20,13 / 1 669) * 100
(11,61 / 1 669) * 100
(82,04 / 1 669) * 100
=

=
=
=
21,92

1,21
0,7
4,92
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Рагу из кабачков и капусты

Изображение рецепта Рагу из кабачков и капусты
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 21,92 ккал
Белки на 100 гр: 1,2
Жиры на 100 гр: 0,7
Углеводы на 100 гр: 4,9
Тэги
Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Обед, Тушение, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 669 гр
close
    Соль по вкусу
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  Укроп 0,5 пуч
                  close
                    Процесс приготовления:
                    1

                    Капусту тонко нашинковать, в кастрюлю с толстым дном налить немного растительного масла и поставить на небольшой огонь.

                    2

                    Кабачок нарезать кубиками и отправить к капусте. Если кабачки молодые, то их не нужно чистить от кожицы и семечек.

                    3

                    Пока капуста с кабачками тушится, нужно натереть на терке морковь, тонко нарезать лук и слегка обжарить овощи на сковороде с растительным маслом

                    4

                    Когда кабачки и капуста будут почти готовы (примерно через 10-15 минут с начала тушения), к ним нужно добавить помидоры, очищенные от кожицы и нарезанные кубиками.

                    5

                    Через 5 минут нам останется только дополнить вкусовую гамму. Для этого в кастрюлю добавляем обжаренные лук и морковь, мелко нарезанный чеснок и соль

                    Комментарии   
                    Мэрилин· 30.01.2015 11:45
                    обязательно попробую летом! кабачки с капустой - одно из моих любимых сочетаний))
                    0
                    Обратная связь