/ Регистрация
Главная | Рецепты | Закуски | Закуски горячие разные | Брюссельская капуста с кедровыми орешками
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 468 грамм
Калории* 51
Цена 28,45
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,97
Жиры* 2,09
Углеводы* 5,57
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
531Лимонный сок0,5 штук0,525331,204
22Оливковое масло0 килограмм10082401000
54Чеснок1 зубчик0,0331496,360,533,06
36Брюссельская капуста16 кочан0,19304374,805,9
248Кедровый орех2 столовая ложка0,0816475126112
258Красный лук1 штук1,2120301,303,5
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  468 237 18,56 9,78 26,05
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(237 / 468) * 100

(18,56 / 468) * 100
(9,78 / 468) * 100
(26,05 / 468) * 100
=

=
=
=
50,68

3,97
2,09
5,57
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Брюссельская капуста с кедровыми орешками

Изображение рецепта Брюссельская капуста с кедровыми орешками
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 50,68 ккал
Белки на 100 гр: 4
Жиры на 100 гр: 2,1
Углеводы на 100 гр: 5,6
Тэги
Всесезонное, Постная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Завтрак, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Жарка, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 468 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              1

              Разберите брюссельскую капусту на отдельные листья и промойте в холодной воде, а чеснок и лук измельчите.

              2

              В большой сковороде разогрейте пару ложек оливкового масла и быстро обжарьте чеснок. Через минуту добавьте лук, обжарьте до прозрачности, и забросьте на сковороду листья брюссельской капусты вместе с кедровыми орешками.

              3

              Приправьте солью и черным перцем, обжаривайте минуты три, затем залейте лимонным соком, дайте ему выпариться и снимайте сковороду с огня.

              Краткое описание
              Брюссельская капуста – продукт, пожалуй, на любителя. В ее пользе сомнений вроде бы нет, а вот насчет вкуса мнения расходятся. Если вы принадлежите к лагерю сомневающихся, то этот рецепт поможет вам расправиться с сомнениями раз и навсегда. Приготовленная таким образом брюссельская капуста может, в зависимости от вашего желания и фантазии, быть подана в качестве горячей закуски, гарнира или даже основного блюда. Есть ли что-то еще, что необходимо знать?.. Разве только то, что на все про все у вас уйдет не больше десяти минут. Стоит ли при подаче фантазировать на тему тертого пармезана, бальзамического уксуса и так далее – решать только вам.
              Обратная связь