/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Пицца из цветной капусты
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 179 грамм
Калории* 107
Цена 14,98
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 4,09
Жиры* 8,15
Углеводы* 5,54
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
194Кетчуп50 грамм0,0150971,740,3125,15
2469Обезжиренный сыр0,25 стакан000000
33Кабачок0,5 штук1,9698170,71,95,3
35Цветная капуста1 кочан5,75575251,980,15,3
119Фарш мясной0,3 килограмм1030032610304
2468Обезжиренный йогурт0,25 стакан000000
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1179 1256 48,17 96,12 65,32
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1256 / 1 179) * 100

(48,17 / 1 179) * 100
(96,12 / 1 179) * 100
(65,32 / 1 179) * 100
=

=
=
=
106,55

4,09
8,15
5,54
Выводятся ручные значения.

Пицца из цветной капусты

Изображение рецепта Пицца из цветной капусты
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 106,55 ккал
Белки на 100 гр: 4,1
Жиры на 100 гр: 8,2
Углеводы на 100 гр: 5,5
Тэги
Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Зима, Всесезонное
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 179 гр
close
    close
      Яйцо 1 шт
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  Капусту разобрать на соцветия. Перемолоть в блендере в крошку. Соединить капусту, натёртый сыр, яйцо, соль, специи и измельчённый зубчик чеснока. "Тесто" будет рассыпчатым, это нестрашно, т. к. в процессе выпекания сыр расплавится и склеет крошки капусты.
                  1

                  Капусту разобрать на соцветия. Перемолоть в блендере в крошку. Соединить капусту, натёртый сыр, яйцо, соль, специи и измельчённый зубчик чеснока. "Тесто" будет рассыпчатым, это нестрашно, т. к. в процессе выпекания сыр расплавится и склеет крошки капусты.

                  Смазываем основу томатами (кетчупом, соусом, кому как нравится), выкладываем фарш, грибы, тонко нарезанные кабачки, помидоры, посыпаем сыром.
                  2

                  Смазываем основу томатами (кетчупом, соусом, кому как нравится), выкладываем фарш, грибы, тонко нарезанные кабачки, помидоры, посыпаем сыром.

                  Ставим в духовку на 200 градусов на 25 минут
                  3

                  Ставим в духовку на 200 градусов на 25 минут

                  Краткое описание
                  Для тех, кто на диете и стремится не есть мучное и придумана эта пицца. Тесто из муки заменено полезной основой из цветной капусты, которая легко превращается в тесто и раскатывается. Добавьте какие угодно овощи по вкусу, специи, мясо и сыр.
                  Обратная связь