Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 686 грамм
Калории* 181
Цена 16,42
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 5,66
Жиры* 15,22
Углеводы* 5,16
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
56Яйцо2 штук0,336614312,589,940,77
43Морковь2 штук0,61122271,30,17,2
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
96Яблоко 1 штук1,82182440,40,49
31Сыр твердый100 грамм0,0110036624300
97Майонез100 грамм0,011006272,4673,9
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  686 1242 38,83 104,44 35,41
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1242 / 686) * 100

(38,83 / 686) * 100
(104,44 / 686) * 100
(35,41 / 686) * 100

=

=
=
=

181,1

5,66
15,22
5,16
Выводятся ручные значения.

Салат с морковью

Изображение рецепта Салат с морковью
Автор:
Сложность: Легко
Время: свыше 90 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 181,1 ккал
Белки на 100 гр: 5,7
Жиры на 100 гр: 15,2
Углеводы на 100 гр: 5,2
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 686 гр
Яйцо 2 шт
   
Процесс приготовления:
1

Яблоко чистим, морковь моем, чеснок и лук мелко рубим. Небольшая хитрость: чтобы лучок стал мягким и приобрёл более нежный вкус, его сперва ошпариваем кипятком, затем быстренько опускаем в холодную воду и после такого «контрастного душа» откидываем на мелкое сито, чтобы избавиться от лишней влаги.

2

Яйца, морковь, яблоко и сыр натираем на тёрке, естественно, отдельно. Основные приготовления завершены, и вот он, самый важный момент: нужно объединить наши заготовки в общий гастрономический шедевр.

3

Чередуем слои, каждый щедро сдабриваем майонезом: сперва идёт лук, затем – яблоко, следом – яйцо, теперь наступает очередь моркови, перемешанной с чесноком, и, наконец, сыр, сдобренный смесью молотых перцев (или других пряностей, согласно вашему вкусу и фантазии).

4

Запомнили алгоритм? Отлично, теперь повторяем ещё раз! Салат готов, но должен постоять в холодильнике в течение часа- полутора, чтобы всё основательно пропиталось и слои соединились. Поверьте: ожидание и затраченные усилия непременно будут вознаграждены!

Краткое описание
Этот аппетитный салатик хорош тем, что для его приготовления требуется самый простой набор продуктов, да и готовится он чрезвычайно быстро. Простой рецепт салата с морковью подойдет для повседневных и праздничных ужинов.
Обратная связь