**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	1 003 грамм
Калории*	195
Цена	18,01
Ручной вес	0 грамм
Ручные калории	0
Ручная цена	0
Белки*	9,93
Жиры*	8,03
Углеводы*	19,25
Кол-во ингр.	7

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

Творог

500 грамм

0,01

500

156

16,7

Яйцо

1 штук

0,33

143

12,58

9,94

0,77

Мука пшеничная

100 грамм

0,01

100

325

10,3

1,1

Сахар

100 грамм

0,01

100

387

99,98

Банан

2 штук

1,18

236

0,7

0,5

245

Разрыхлитель для теста

1 чайная ложка

0,04

0,7

0,2

23,2

1294

Растительное масло

30 грамм

0,01

900

99,9

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

1003

1955

99,63

80,54

193,04

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1955 / 1 003) * 100

(99,63 / 1 003) * 100
(80,54 / 1 003) * 100
(193,04 / 1 003) * 100

=

=
=
=

194,88

9,93
8,03
19,25

Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Сырники с бананом

Автор: knoppka

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Калорийность на 100 гр: 194,88 ккал
Белки на 100 гр: 9,9
Жиры на 100 гр: 8
Углеводы на 100 гр: 19,2

Тэги

Всесезонное, Детская еда, Низкокалорийная еда, Быстро и просто, Завтрак, Классическое блюдо, Жарка, Молочные продукты, Фрукты

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порции

Вес блюда: 1 003 гр

close Творог 500 гр	close Яйцо 1 шт	close Мука пшеничная 100 гр
close Сахар 100 гр	close Банан 2 шт	close Разрыхлитель для теста 1 ч.л
close Растительное масло 30 гр

Утварь

Сковорода	Миска	Сито
Ложка	Лопатка	Доска разделочная
Нож кухонный

Процесс приготовления:

Творог протереть через сито и перемешать с яйцом, сахаром, просеянной мукой и разрыхлителем.

Бананы очистить, мелко нарезать. Добавить к творожной массе и тщательно перемешать.

Разделить тесто на 10–12 равных частей, влажными руками скатать их в шарики, обвалять в муке и затем лопаточкой придать им форму лепешек. Обжарить на сковороде, в разогретом масле, по 4 мин. с каждой стороны.

Подавать сырники с бананом со сметаной к завтраку. Приятного аппетита!

Краткое описание

Кто же не любит сырники!.. Пожалуй, в списке самых популярных завтраков они заняли бы одно из призовых мест. Чаще всего мы готовим их с изюмом, но почему бы не попробовать творожные сырники с бананом? Рецепт-то совсем несложный, а сырники получаются очень нежными, пышными и ароматными. Кстати, сырники с бананом можно приготовить не только на сковороде, но и в пароварке, а также духовке. Получится еще и полезно!