Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 321 грамм
Калории* 158
Цена 14,97
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 19,5
Жиры* 5,19
Углеводы* 7,38
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
187Филе куриное1 килограмм10100011023,11,20
37Брокколи1 штук0,3131271,80,14,7
99Паста120 грамм0,0112032110,41,174,9
139Сыр Пармезан20 грамм0,012038223190
30Сливки150 грамм0,011503425,9334,244,07
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  1321 2083 257,53 68,51 97,44
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(2083 / 1 321) * 100

(257,53 / 1 321) * 100
(68,51 / 1 321) * 100
(97,44 / 1 321) * 100

=

=
=
=

157,68

19,5
5,19
7,38
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Паста с брокколи

Изображение рецепта Паста с брокколи
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 157,68 ккал
Белки на 100 гр: 19,5
Жиры на 100 гр: 5,2
Углеводы на 100 гр: 7,4
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 321 гр
Паста 120 гр
 
Процесс приготовления:
1

Отварите курицу. Нарежьте небольшими кусочками.

2

Отварите пасту - макароны спиральки. Снимите с огня за 2 минуты до готовности.

3

В сковороду положите брокколи, курицу и залейте сливками. Тушите около 5 минут. Потом добавьте пасту и еще тушите на небольшом огне около 3-х минут.

4

Снимите с огня, посыпьте пармезаном.

Обратная связь