**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	631 грамм
Калории*	265
Цена	20,5
Ручной вес	0 грамм
Ручные калории	0
Ручная цена	0
Белки*	4,71
Жиры*	26,66
Углеводы*	4,03
Кол-во ингр.	5

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

Оливковое масло

3 столовая ложка

0,14

824

100

Сливки

350 миллилитр

0,01

350

342

5,93

34,24

4,07

Брокколи

200 грамм

0,01

200

1,8

0,1

4,7

Яйцо

1 штук

0,33

143

12,58

9,94

0,77

147

Кунжут

2 чайная ложка

0,03

492

20,5

48,5

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

631

1674

29,74

168,23

25,4

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1674 / 631) * 100

(29,74 / 631) * 100
(168,23 / 631) * 100
(25,4 / 631) * 100

=

=
=
=

265,26

4,71
26,66
4,03

Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Веррин из брокколи

Автор: ninamalysheva

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Французская
Калорийность на 100 гр: 265,26 ккал
Белки на 100 гр: 4,7
Жиры на 100 гр: 26,7
Углеводы на 100 гр: 4

Тэги

Осень, Лето, Детская еда, Быстро и просто, Завтрак, Обед, Ужин, Рецепт от блоггера, На пару, Овощи

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порции

Вес блюда: 631 гр

close Оливковое масло 3 ст.л	close Сливки 350 мл	close Брокколи 200 гр
close Яйцо 1 шт	close Кунжут 2 ч.л