/ Регистрация
Главная | Рецепты | Кондитерские изделия | Печенье | Гранола
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 430 грамм
Калории* 387
Цена 23,68
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 10,68
Жиры* 14,56
Углеводы* 44,58
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
70Мед30 грамм0,01303080,8080,3
203Чернослив50 грамм0,01502402,180,3863,38
361Геркулес200 грамм0,01200355116,249,2
617Орехи любые100 грамм0,01100600205010
685Курага50 грамм0,01502855,2055
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  430 1665 45,93 62,59 191,68
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1665 / 430) * 100

(45,93 / 430) * 100
(62,59 / 430) * 100
(191,68 / 430) * 100
=

=
=
=
387,19

10,68
14,56
44,58
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Гранола

Изображение рецепта Гранола
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня: Американская
Калорийность на 100 гр: 387,19 ккал
Белки на 100 гр: 10,7
Жиры на 100 гр: 14,6
Углеводы на 100 гр: 44,6
Тэги
Всесезонное, Вегетарианская кухня, Низкокалорийная еда, Постная еда, Спортивное питание, Новый год, Пасха, Праздничные блюда, Рождество, Быстро и просто, Завтрак, Рецепт от блоггера, Замораживание, Крупы, Орехи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 430 гр
close
    Мед 30 гр
    close
      close
        close
          close
            		 
            Процесс приготовления:
            1

            Разогреть антипригарную сковороду на сильном огне, высыпать овсяные хлопья убавив при этом температуру.Помешиваем каждые три минуты.

            2

            Курагу и чернослив измельчаем на небольшие кубики, орехи в крупную крошку. Все высыпаем в сковороду, добавляем туда же мед и жарим до золотистого цвета.(масса должна быть слегка липкая)

            3

            После обжаривания высыпаем массу в неглубокую посуду, хорошенько утрамбовываем,оставляем остывать, а потом отправляем в холодильник до полного застывания.

            4

            После приготовления нарезаем на порции(батончики) 30-40 грамм.

            Краткое описание
            Домашняя Гранола, замена магазинным батончикам и конфетам. Понравится не только вам,но и всей семье в особенности деткам. Самый главный плюс Гранолы в том, что она сделана из натуральных продуктов, диетическая, полезная,необыкновенная. Хорошо сочетается с творогом или же как самостоятельное блюда в виде перекуса в первой половине дня, такую вкусняху должна приготовить каждая девушка, мама, любящая бабушка, родные обязательно похвалят вас за такое угощение.)Хотите готовить вкусно, полезно и без вреда для фигуры?! Тогда это блюдо должно оказаться на вашем столе и не один раз, Приятного Аппетита! Продвигаем правильное питание в массы)
            Обратная связь