/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из птицы и дичи | Острое куриное филе в соевом соусе
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 563 грамм
Калории* 95
Цена 22,52
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 17,21
Жиры* 0,93
Углеводы* 3,91
Кол-во ингр. 4
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
54Чеснок1 головка0,28281496,360,533,06
104Перец стручковый острый3 штук0,451354020,29,46
154Соевый соус0 килограмм100536,280,047,61
187Филе куриное0,4 килограмм1040011023,11,20
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  563 536 96,88 5,21 22,03
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(536 / 563) * 100

(96,88 / 563) * 100
(5,21 / 563) * 100
(22,03 / 563) * 100
=

=
=
=
95,15

17,21
0,93
3,91
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Острое куриное филе в соевом соусе

Изображение рецепта Острое куриное филе в соевом соусе
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 95,15 ккал
Белки на 100 гр: 17,2
Жиры на 100 гр: 0,9
Углеводы на 100 гр: 3,9
Тэги
Всесезонное, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Жарка, Птица
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 563 гр
close
    close
      close
        Соевый соус по вкусу
        close
          		   
          Процесс приготовления:
          Чеснок и чили мелко нарежьте.
          1

          Чеснок и чили мелко нарежьте.

          Нарежьте филе на полоски
          2

          Нарежьте филе на полоски

          Филе выкладываем в мисочку, посыпаем чили и чесноком и заливаем соевым соусом. Тщательно перемешиваем, что бы всем ксочкам "хватило". Солить не нужно - соевый соус даст соленость. И ставим в холодильник мариноваться на пару часов.
          3

          Филе выкладываем в мисочку, посыпаем чили и чесноком и заливаем соевым соусом. Тщательно перемешиваем, что бы всем ксочкам "хватило". Солить не нужно - соевый соус даст соленость. И ставим в холодильник мариноваться на пару часов.

          Потом просто обжарьте кусочки филе с обоих сторон (без чеснока и чили, их вместе соусом вылейте).
          4

          Потом просто обжарьте кусочки филе с обоих сторон (без чеснока и чили, их вместе соусом вылейте).

          Подавайте с любым гарниром.
          5

          Подавайте с любым гарниром.

          Обратная связь