Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 563,5 грамм
Калории* 87
Цена 16,78
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 13,25
Жиры* 0,65
Углеводы* 5,87
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
187Филе куриное300 грамм0,0130011023,11,20
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
205Вода2 столовая ложка0,18360000
198Лайм0,5 штук0,6733.5160,90,13
70Мед1 столовая ложка0,3303080,8080,3
154Соевый соус3 столовая ложка0,1854536,280,047,61
104Перец стручковый острый0 килограмм1004020,29,46
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  563.5 489 74,66 3,66 33,05
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(489 / 563,5) * 100

(74,66 / 563,5) * 100
(3,66 / 563,5) * 100
(33,05 / 563,5) * 100

=

=
=
=

86,85

13,25
0,65
5,87
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Севиче из курицы

Изображение рецепта Севиче из курицы
Автор:
Сложность: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 86,85 ккал
Белки на 100 гр: 13,2
Жиры на 100 гр: 0,6
Углеводы на 100 гр: 5,9
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 563,5 гр
Вода 2 ст.л
Лайм 0,5 шт
Мед 1 ст.л
   
Процесс приготовления:
1

Куриное филе измельчите в блендере (не до состояния пюре!).

2

В сковороду налейте воду, выложите туда подготовленное мясо и тушите 1 минуту.

3

Добавьте в сковороду соевый соус, мед, сок лайма и перец чили. Тушите еще 5 минут.

4

Готовое мясо выложите в салатник, перемешайте с нарезанным полукольцами луком.

Обратная связь